Hampputeetä: kaikki, mitä sinun tarvitsee tietää

Hampputeetä tunnetaan sen rauhoittavista vaikutuksista kehoon ja mieleen. Monet CBD-tuotteita käyttävät sisällyttävät ruokavalioonsa myös muita hamppupohjaisia ruokia, kuten hampputeetä. Monet ihmiset kuitenkin ihmettelevät, onko hampputeen juominen  turvallista, laillista ja hyödyllistä.

Mikä on hampputee?

Hamppu tulee Cannabis sativa -kasvista, ja sen eri osista valmistetaan erilaisia elintarvike-, kosmetiikka- ja hygieniatuotteita. Olet ehkä esimerkiksi kuullut hampunsiemenistä tai käyttänyt hamppupohjaista saippuaa. Tätä kasvia voidaan käyttää myös valmistamaan hampputeetä, jota monet ihmiset arvostavat sen rauhoittavista vaikutuksista.

Hampputee on samanlainen kuin mikä tahansa muu yrttitee siinä mielessä, että kuiva hamppu infusoidaan yleensä kiehuvalla vedellä. Hampputeetä varten voidaan käyttää kuivia hampunlehtiä tai kukannuppuja, vaikka joskus lisätään hampunsiemeniä tai jopa hampun juurien osia tähän teehen. Hampputeetä valmistettaessa on suositeltavaa siivilöidä kiinteät aineet pois, jotta voit nauttia aromaattisesta teestä. Hampputee on väriltään vihertävänruskeaa ja sillä on hieman katkera maku. Jotkut haluavat lisätä hampputeehen muita aromiaineita tai makeutusaineita, kuten sitruunaa, hunajaa tai sokeria.

Fermentoitu hampunlehtitee 

Fermentoitu hampunlehtitee saa yhä enemmän huomiota ainutlaatuisisten etujensa ansiosta. Hampputeetä saadaan fermentoimalla hampunlehtiä huolellisesti, tuotantoprosessi yhdistää kasvien käymisen edut ja paljastaa hampun luonnolliset ominaisuudet. Toisin kuin normaali hampputeen tuotanto, fermentoitu hampputee sisältää luonnollisia kemiallisia prosesseja, jotka lisäävät biologisesti aktiivisten yhdisteiden määrää hampputeessä. Käymisprosessi antaa fermentoidulle hampunlehtiteelle sen ainutlaatuisen maun sekä parantaa hampputeen terveyshyötyjä, mikä tekee fermentoidusta hampunlehtiteestä yleisen valinnan niille, jotka juovat hampputeetä.

Fermentoidulla hampputeellä on anti-inflammatorisia ominaisuuksia, joten se on erinomainen juoma niille, jotka etsivät helpotusta erilaisiin tulehdustiloihin. Fermentoitu hampputee tarjoaa rauhoittavan vaikutuksen, joka auttaa palauttamaan tasapainon jokapäiväisessä elämässä ja parantamaan yleistä hyvinvointia. Se on koostumukseltaan rikas - se sisältää runsaasti hyödyllisiä kannabinoideja ja terpeenejä, jotka toimivat synergistisesti varmistaakseen positiivisen vaikutuksen terveydelle ja hyvinvoinnille.

Fermentoitu hampunlehtitee on helpompi sulattaa kuin tavallinen hampputee - tämä johtuu siinä olevista kuiduista, jotka muodostuvat käymisprosessin aikana. Ihmiset, jotka nauttivat fermentoidusta hampunlehtiteestä ja kuluttavat sitä säännöllisesti, voivat odottaa terveyttä parantavien elementtien tehokkaampaa imeytymistä.

Yhteenvetona että fermentoidulla hampunlehtiteellä on suurempia terveyshyötyjä kuin tavallisella hampputeellä tai muilla yrttiteillä. Fermentoitu hampunlehtitee on loistava luonnollinen ratkaisu terveyteen ja hyvinvointiin. Olitpa uusi hampputeen tai erityyppisten hampputeiden fani, fermentoidun hampunlehtiteen ainutlaatuinen koostumus ja terveyshyödyt tekevät siitä arvokkaan lisäyksen hyvinvointirutiiniisi.

Lyhyt yhteenveto

Cannabis sativa -kasvityyppiä käytetään yleensä hampputeehen - hampunlehtiin tai kukannuppuihin, jotka on haudutettu kiehuvalla vedellä. Sillä on vihertävänruskea väri ja hieman katkera maku - monet arvostavat hampputeetä sen rauhoittavasta vaikutuksesta.

Sisältääkö hampputee THC:tä?

Yksi yleisimmistä hampputeetä koskevista kysymyksistä on se, että sisältääkö se tetrahydrokannabinolia (THC). THC on hamppukasvin tärkein psykoaktiivinen kannabinoidi, josta marihuana on peräisin. THC on juuri se aine, joka aiheuttaa päihtyneisyyden tunteen.

Hamppu sekoitetaan joskus marihuanaan, mutta tämä ei ole sama asia. Sekä hamppu että marihuana sisältävät runsaasti kannabidiolia (CBD), ei-psykoaktiivista kannabinoidia, jota käytetään usein kosmetiikassa sekä ahdistuksen vähentämiseen, unen parantamiseen, kivun parantamiseen, immuniteetin lisäämiseen jne.

Vaikka kuituhamppu voi sisältää jälkiä THC:stä, marihuana sisältää sitä paljon enemmän. THC:n määrä kuituhampussa ei ole tarpeeksi suuri aiheuttamaan psykoaktiivisia vaikutuksia eli päihtymystä. On todettu, että hamppu ei voi sisältää enempää kuin 0,3 % THC:tä.

Tästä syystä hamppukuitua kasvatetaan virkistys- ja lääketieteellisiin tarkoituksiin, kuten teetä tai muita elintarvikkeita ja henkilökohtaisia hygieniatuotteita. CBD-tuotteita ja hampputeetä voidaan käyttää laillisesti, kunhan ne eivät ylitä kansallista THC-pitoisuusrajaa - monissa Euroopan maissa tämä raja on 0,2 %.

Sisältääkö hampputee CBD:tä?

Jos olet kiinnostunut hampputeestä, olet todennäköisesti jo miettinyt, sisältääkö hampputee CBD:tä? Hampputee, joka saadaan hampunlehdistä ja kukista, sisältää luonnollisesti erilaisia kannabinoideja vaihtelevina pitoisuuksina. Yksi tärkeimmistä hampputeessä esiintyvistä kannabinoideista on CBD, joka tunnetaan mahdollisista terapeuttisista eduistaan eikä aiheuta toiseen kannabinoidiin, THC:hen, liittyviä psykoaktiivisia vaikutuksia.

Kun harkitaan, sisältääkö hampputee CBD:tä, on huomattava, että hampputeen CBD-määrä  riippuu ensisijaisesti teeseoksessa käytetyistä hamppukasvin osista. Yleensä hampunlehtiä ja kukkia käytetään hampputeen valmistukseen, jossa on myös korkeampi CBD-pitoisuus. Vaikka hampputee voi sisältää CBD:tä, CBD:n määrä hampputeessä on yleensä pienempi verrattuna muihin CBD-tuotteisiin. Tämä alhainen CBD-taso tekee hampputeestä loistavan valinnan niille, jotka haluavat kokea kannabinoidien lievät vaikutukset.

Monet hampputeen käyttäjät kertovat tuntevansa olonsa rauhalliseksi ja rentoutuneeksi juotuaan CBD:tä sisältävää hampputeetä. Nämä käyttäjätiedot heijastavat täydellisesti CBD:n jo valmiiksi tunnettuja rauhoittavia ominaisuuksia, mikä viittaa siihen, että hampputee voi olla hyödyllinen luonnollinen lääke stressin ja ahdistuneisuusoireiden hallintaan.

Hampputeen vaikutuksista on kuitenkin tärkeää mainita, että vaikka hampputeen tiedetään edistävän rentoutumista ja tarjoavan hienovaraisen rauhallisuuden tunteen, tarkat vaikutukset voivat vaihdella henkilöittäin ja hampputeen tyypeittäin. Hampputee voi olla hyödyllinen myös mielialan vaihteluiden tasapainottamisessa ja unen laadun parantamisessa.

Hampputeen käyttö ja mahdolliset terveysvaikutukset

Hampputeetä käytetään ensisijaisesti mielen ja kehon rauhoittamiseen. Sen kyky edistää rentoutumista johtuu suurelta osin ei-psykoaktiivisen kannabinoidin CBD:n (kannabidiolin) ja muiden biologisesti aktiivisten yhdisteiden läsnäolosta. Muista kuitenkin, että CBD:n määrä hampputeessä on todennäköisesti paljon pienempi kuin CBD:n vaikutuksia analysoivissa tutkimuksissa on havaittu. Pelkkä hampputeen juominen ei välttämättä tuota voimakasta vaikutusta.

Hampputeen on tutkittu olevan hyödyllinen seuraavista syistä:

• Se on kofeiiniton: Hampputee, toisin kuin jotkut muut teet, ei sisällä kofeiinia. Tämä tarkoittaa, että se ei saa sinua hermostumaan tai aiheuta vaikeuksia nukahtaa, toisin kuin jotkut muut kofeiinipitoiset juomat.
• Voi auttaa nukkumaan: CBD voi auttaa rauhoittamaan mieltäsi ja sitä voidaan käyttää unen laadun parantamiseen. Itse asiassa jotkut tutkimukset ovat osoittaneet, että CBD voi parantaa unen laatua ihmisillä, joilla on tiettyjä sairauksia, kuten Parkinson.
• Voi auttaa vähentämään ahdistusta: Hampun CBD voi auttaa parantamaan ahdistuneisuusoireita. Yhdessä tutkimuksessa osallistujille annettiin annos 150 mg, 300 mg tai 600 mg CBD:tä ennen julkista puhumista. Osallistujilla, jotka saivat 300 mg:n annoksen, ahdistuneisuus väheni eniten verrattuna muihin annoksiin ja lumelääkkeeseen (hoito ilman CBD:tä). Tavallinen hampputee sisältää kuitenkin todennäköisesti paljon vähemmän CBD:tä kuin tässä tutkimuksessa käytetyt näytteet.
• Voi lievittää kroonista kipua: On vain vähän todisteita siitä, että CBD voi auttaa vähentämään kipua. Jotkut tutkimukset osoittavat, että joissakin tapauksissa CBD:n käyttäminen voi auttaa vähentämään lääketieteellisesti määrättyjen opioidien tarvetta. CBD:n määrä hampputeessä ei kuitenkaan todennäköisesti tuota niin voimakasta vaikutusta.
• Voi auttaa tukemaan sydämen toimintaa: CBD ja muut hampun yhdisteet, kuten terpeenit, voivat auttaa alentamaan korkeaa verenpainetta, joka on merkittävä sydänsairauksien riskitekijä. Niillä voi olla myös anti-inflammatorisia vaikutuksia, jotka voivat olla hyödyllisiä sydämen kannalta.

Hampputee on loistava kofeiiniton tapa nauttia CBD:n eduista, kuten paremmasta unesta tai kivunlievityksestä sekä yleisestä rentoutumisesta.

Lyhyt yhteenveto

Hampputee sisältää CBD:tä ja muita yhdisteitä, kuten terpeenejä, joiden on osoitettu tukevan sydämen terveyttä, lievittävän kroonista kipua, vähentävän ahdistusta ja parantavan unta. Myös hampputee on luonnollisesti kofeiiniton.

Hampputeen mahdolliset haitat ja sivuvaikutukset 

Jos et ole koskaan käyttänyt hamppua aiemmin, on parasta aloittaa hitaasti ja maltillisesti, koska uudet ruoat voivat vaikuttaa jokaisen kehoon eri tavalla. Hamppua ja CBD:tä pidetään yleensä turvallisina - vakavien sivuvaikutusten riski on pieni. Jotkut tutkimukset ovat kuitenkin raportoineet sivuvaikutuksia, kuten ripulia, väsymystä tai suunnittelemattomia ruokahalun muutoksia CBD:tä käyttävien osallistujien keskuudessa.

Sinun tulisi välttää hampputeetä, jos käytät tiettyjä lääkkeitä, koska hampputee voi estää näiden lääkkeiden vaikutuksia. Esimerkiksi sydämen vajaatoimintalääkkeitä, kuten digoksiinia, voidaan käyttää parantamaan sydämen sykkeen voimakkuutta, mutta hidastamaan yleistä sykettä. Hamppu voi edelleen hidastaa sykettä, mikä voi olla vaarallista näitä lääkkeitä käyttävälle henkilölle. Ja koska hamppu voi heikentää kaliumia, sinun kannattaa välttää sitä, jos käytät diureetteja, jotka voivat myös edistää kaliumin menetystä. Diureetit, kuten furosemidi, vähentävät nesteiden määrää kehossa.

CBD voi myös vuorovaikuttaa lääkkeiden kanssa, joita käytetään kohtausten ja aivojen sähköisen toiminnan hallintaan, kuten klobatsaami, jota käytetään epilepsiaan. Lisäksi CBD voi vuorovaikuttaa tiettyjen masennuslääkkeiden ja kipulääkkeiden kanssa. On aina parasta neuvotella terveydenhuollon ammattilaisen kanssa ennen kuin lisäät hampputeetä tai muita CBD-tuotteita ruokavalioon tai terveysrutiiniin. He voivat auttaa tunnistamaan mahdolliset riskit lääkkeiden yhteisvaikutuksista CBD-tuotteiden kanssa tai kertoa, onko muita syitä siihen, miksi sinun on parempi välttää näitä tuotteita.

Lyhyt yhteenveto

Hampputeen CBD voi olla vuorovaikutuksessa tiettyjen lääkkeiden kanssa, kuten niiden, jotka edistävät nesteen menetystä, sekä niiden, joita käytetään epileptisten kohtausten hallintaan tai kivun ja masennuksen hoitoon. Hamppu voi myös aiheuttaa ripulia, väsymystä ja ruokahalun muutoksia joillakin ihmisillä.

Hampputeetä raskauden aikana, imetyksen aikana ja vauvoille

Hampputee on luonnollinen lääke, jota odottavat äidit haluavat usein kokeilla. Hampputeen käyttö raskauden ja imetyksen aikana herättää kuitenkin kysymyksiä. Hampputeetä raskauden aikana on saanut huomiota potentiaalisena stressiä lievittävänä ja terveyttä parantavana aineena, mutta on tärkeää ymmärtää sen vaikutukset täysin. Vaikka monet korostavat, että hampputeen rauhoittavat vaikutukset raskauden aikana voivat olla hyödyllisiä, tästä asiasta ei ole vielä tarpeeksi tietoa. Lääkärit suosittelevat yleensä välttämään aineita, joilla on tuntematon vaikutus sikiön kehitykseen raskauden aikana, ja hampputee kuuluu tähän luokkaan. Hampputeen komponentit voivat päästä kehoon istukan läpi, ja mahdolliset vaikutukset vauvaan eivät ole täysin selviä.

Jos haluat käyttää hampputeetä imetyksen aikana, ensimmäinen huomioon otettava asia on se, miten hampputeen ainesosat  voivat vaikuttaa rintamaitoon. Lääkärit suosittelevat yleensä varovaisuutta ja hampputeen välttämistä vauvoille. Vauvojen elimistö on herkkä ja kehittyvä, joten minkä tahansa aineen käyttö, jonka vaikutuksia kehoon ei ole täysin tutkittu, voi olla vaarallista.

Yhteenvetona voidaan todeta, että vaikka hampputeellä on joitakin etuja luonnollisena korjaustoimenpiteenä, hampputeen käyttöä raskauden ja imetyksen aikana ei ole tutkittu täysin. Keskustele aina terveydenhuollon ammattilaisen kanssa ennen kuin lisäät hampputeetä tai vastaavia luontaishoitoja rutiiniisi näissä tärkeissä elämänvaiheissa. Laajan tutkimuksen puute näillä aloilla osoittaa jälleen kerran, että turvallisuus ja asiantuntija-apu on asetettava etusijalle.

Mistä ostaa hampputeetä

Hampputee on tulossa yhä suositummaksi. Voit ostaa valmiita hampputeepusseja tai kuivattuja hampunlehtiä tai silmuja oman teen valmistamiseksi erikoisliikkeistä - voit myös löytää irtonaisia hampunlehtiä hampputeetä varten ja ostaa uudelleentäytettäviä teepusseja.

Verkkokaupoista voidaan ostaa sekä käyttövalmista hampputeetä että hamppukasvin kuivattuja osia. On myös erikoisliikkeitä, jotka myyvät juuri hampputeehen tarvittavia ainesosia. Ruokakaupoista löydät hampputeetä muiden yrttiteiden ja kahvin rinnalla.

Lyhyt yhteenveto

Hampputeepusseja, kuivattuja hampunlehtiä ja hampun kukannuppuja on saatavana monista verkkokaupoista, erikoisliikkeistä ja ruokakaupoista - etsi hampputeetä tee- ja kahviosastoilta.

Miten valmistaa hampputeetä

Hampputeetä on helppo valmistaa, varsinkin jos sinulla on jo kokemusta muun tyyppisistä yrttiteistä. Kaikki, mitä tarvitset hampputeen valmistamiseen, on vesi ja hamppu. Hamppu saadaan kuivattujen lehtien tai jauhetun hampun kukannuppujen muodossa, ellet ole ostanut valmiiksi valmistettua hampputeepussia, joka on jo valmis haudutettavaksi vedellä. Keitä ensin vesi. Jos käytät teepussia, kaada kiehuvaa vettä kuppiin ja anna sen hautua 3–5 minuuttia ennen pussin poistamista. Jos käytät kuivattuja hampunlehtiä tai silmuja, laita ne vain kuumaan veteen, lisää suosikkiaromisi tai makeutusaineesi ja siivilöi kiinteät aineet pois.

Tässä on nopea resepti, jotta voit valmistaa kotitekoista hampputeetä:

Ainesosat

• 2 g kuivattuja hampunlehtiä tai silmuja
• 1 kuppi (240 ml) vettä
• 1 rkl sitruunamehua
• Valinnainen: ripaus kanelia
• Valinnainen: 1 rkl hunajaa tai muuta valitsemaasi makeutusainetta

Ohjeet

• Keitä ensin vesi teekannulla tai kattilalla liedellä.
• Kun vesi kiehuu, lisää hamppu ja ripaus kanelia halutessasi.
• Anna veden kiehua vielä noin minuutti ja ota sitten pois lämmöltä.
• Anna veden jäähtyä hieman ja lisää sitruuna ja muut suosikkiainesosat.
• Siivilöi tee kuppiin kiinteiden aineiden poistamiseksi ja nauti!

Riippumatta siitä, miten päätät valmistaa hampputeetä, lopputuloksena tulisi olla aromaattinen ja lämmittävä juoma.

Lyhyt yhteenveto

Hampputeetä on helppo valmistaa. Sinun täytyy vain keittää vettä ja lisätä kuivattuja hampunlehtiä tai kukannuppuja ja aromeja tai makeutusaineita, joita haluat käyttää teessäsi.

Hampputeetä - mikä on tärkeintä

Hampputee on juoma, joka valmistetaan liottamalla kuivattuja hampunlehtiä tai kukannuppuja kiehuvassa vedessä, kuten muutkin yrttiteet. Hampputee on luonnollisesti kofeiiniton ja se sisältää runsaasti hyödyllisiä ei-psykoaktiivisia kannabinoideja, kuten CBD:tä. Hampputeestä löytyvä THC:n määrä on varmasti ilmoitetun rajan sisällä, joten se ei saa sinua tuntemaan oloasi päihtyneeksi, ja hampputeen kohtuullinen kulutus ei todennäköisesti näytä positiivista huumetestitulosta.

Monet haluavat valmistaa omaa hampputeetä kotona, mutta voit myös ostaa valmiita hampputeepusseja verkosta ja monista ruokakaupoista. CBD-pitoisuutensa vuoksi hampputeellä voi olla rauhoittava vaikutus ja se voi olla hyödyllistä ahdistukselle, sydämen terveydelle, unelle ja mahdollisesti jopa krooniselle kivulle.

Yhteenveto

Tarvitaan kontrolloidumpia ihmistutkimuksia sen määrittämiseksi, voivatko suhteellisen pienet määrät CBD:tä, kuten hampputeessä olevat, tuottaa mitattavissa olevia terveysvaikutuksia. Vaikka CBD:tä ja hamppua pidetään yleisesti turvallisina, ne voivat vuorovaikuttaa monien lääkkeiden kanssa. Ennen kuin lisäät hampputeetä hyvinvointirutiiniisi, on parasta neuvotella terveydenhuollon ammattilaisen kanssa.